יוצאים מהלופ!
״אמא, איך לא התפוצצת עליהם?״ שאלה אותי רוני, רגע אחרי שסיימתי למלא את טופס ההצהרה על מזוודה שלא הגיעה, בדוכני חברת התעופה בשדה התעופה סאן חוזה. אירוע שקרה אחרי 24 שעות בדרכים, ורגעים ספורים לפני עליה למטוס קל שיקח אותנו לסנטה. בואו נדבר על… Break Point כמו בטניס, גם בחיים, יש רגעים של נק׳ שבירה. […]
שינויי מזג האוויר
מה מזג האוויר אצלכם? זה שאתם מרגישים בפנים, וזה, שאתם מביאים אתכם לאן שאתם הולכים? כנסו לרגע של מודעות לגוף שלכם: האם אתם מרגישים חמימים ורכים? רותחים וסוערים? נוקשים וקרים? הטמפרטורה הרגשית שלכם הולכת אתכם לכל מקום: לזוגיות להורות לחברות לעבודה לשינה לדוגמא, נאמר, ורק נאמר, שבן הזוג הרגיז, ונאמר שהתרגזת בצדק, חשוב להבין שאם […]
מקשיבים לגוף
בתקופה של משבר מתמשך, בתקופה שלאחר אובדן, פעמים רבות חוויתי ימים של חוסר אונים מתסכל. כשמצד אחד זועק בתוכי הקושי להשלים עם המצב, ומצד שני חוויה של תשישות, של העדר כוחות. הבטרייה האישית נחלשת, מד החיים נחלש. תקשיבו לגוף שלכם בימים אלו. הוא זקוק לקצב אחר. תהיו אחראים ותמצאו את הדרך שמדויקת לכם, להטעין בטריה […]
תובנות על אושר
כולנו מכירים את הרגע הזה, הרגע שהודיעו לנו שהתקבלנו לעבודה שרצינו, הרגע שקיבלנו ציון מטורף במבחן חשוב, הרגע שהשתחררנו מהצבא, קו הסיום של ריצת מרתון… רגעים כאלו של שמחה טהורה של השגת יעד, כזה שהיה ממש חשוב לנו. באנגלית יש לתחושה הזו מילה מדויקת: JOY אבל, אוף, למה הסיפוק עובר כל כך מהר? במהותו, הקיום […]
שלבי האבל
כשעם שלם חווה תהליך של אובדן, שבעה באוקטובר 2023 אלפי הרוגים, מאות חטופים ופצועים. האמנם ביתי הוא מבטחי? אובדן האשליה. אובדן אחים ואחיות. אובדן היציבות. אין מי שלא חווה במהלך שלושת החודשים האחרונים תשישות, חוסר אונים, עצב כבד, רגעים של חוסר עניין, כעס, רגשות אשם, הצפה ריגשית. ובכן, גם אם לא איבדתם באופן ישיר אדם […]
יעדים
• סיכוי סביר שיקח לכם יותר זמן להגיע. • סיכוי סביר שתתקעו בפקקים מיותרים.• סיכוי סביר שתאבדו ולא תמצאו את הדרך ליעד.• סיכוי סביר שתגיעו ליעד… מתישהו… לא ברור מתי. והכי נורא… • סיכוי סביר שמי שישב לידכם לא יפסיק לחפור לכם עם “עצות” איך לנהוג ולאן לפנות… ובכן, ככה גם בחיים. הצעד הראשון שתוכלו […]
בואו נדבר על פרדיגמות
בטח כבר יצא לכם לשמוע את המשפטים האלו, שנאמרים על ידי הסובבים אתכם או על ידכם, כאילו זו אמת מוחלטת: “אני צעירה מדי להצליח בזה.” “במדינה הזו אי אפשר להרוויח כסף” “אין לי מספיק זמן.” “אני לא יכול למצוא עבודה בעת מלחמה.” “אני לא יכול להוריד במשקל, זה גנטי.” “אני לא יכולה לקום בבוקר, אני […]
מלווה למלווה…
“צמיחה היא המטרה היחידה של הקיום בעולם הזה” (דר’ אליזבט קובלר, מתוך “המוות חשוב לחיים”) כל כך הרבה פצועי מלחמה. כל פצוע מוקף במשפחה, בחברים. במלווים, שהקושי שלהם בדר”כ – שקוף. בואו נדבר על… המלווים היום לפני שנה, ב 26.12.22 נפרדתי מענתי, אחותי הצעירה. אחרי שנתיים שליוויתי וסעדתי אותה, ליבה נדם – ולצד הצער הכבד, […]
וולקאם 2024!
עבורי, שנת 2023 התחילה בסדרת מבחנים, והסתיימה עם בוחן פתע למתקדמים. זה לא עניין את 2023, שאני לא אוהבת מבחנים, ובוודאי גם לא עניין אותה כמה שאני שונאת הפתעות. באיזה תואר היו המבחנים, אתם שואלים? נו מה, משחק החיים ומדעי המוות. שוב נבדקה הנחישות שלי לחיים. והפעם לבד. עד 2023 בתקופות של משברים, בתקופות שהתאבלתי […]
מדברים על בית
“כל ילד צריך בית לשוב אליו וריח של חלות ותבשילים של אמא….”
(אהרן בס)