אימון אישי
5 מצבים בהם מחליטים להגיע למאמן אישי לחיים
מעוניינים לקדם פרויקט אישי / יעד אישי ולא יודעים מאיפה להתחיל, או זקוקים לעזרה בתהליך.
מתוסכלים מהחיים ומשתוקקים להגיע לאיזון ולחיים מתאימים יותר.
לא יודעים איך להתקדם בתחום מסויים וחווים תקיעות.
התמודדות עם שינוי בחיים האישיים או המקצועיים.
משבר או אובדן – איך יוצאים מזה.
מה עושים עם מאמן אישי?
1. מכניסים מודעות לחיים
רק אדם מודע, יכול לעשות שינוי ולשפר את החיים שלו, לעצור תגובות אוטומטיות, לקחת דברים בפרופורציה, לבחור לאן לכוון את תשומת הלב, להוקיר על מה שיש ולהעלות את רמת האושר.
2. מכירים את עצמכם
לגלות את הערכים, החוזקות, הכישורים והתשוקות שיובילו לחיים מלאי עוצמה ושמחה, חיים בייעוד מדוייק שנותן מלא ערך לעולם.
3. אהבה עצמית
הערכה עצמית בעקבות היכרות עצמית, בדיוק כמו שאנחנו, בלי מסיכות.
4. מסירים אמונות מגבילות שנתפסות כאמת
ומשנים דפוסי מחשבה מגבילים.
5. בונים תוכנית לחיים
קובעים סדרי עדיפויות ומאזנים בין התחומים שחשובים לכל אחד.
6. ניהול זמן = ניהול חיים
הזמן הוא המשאב היקר ביותר. שואלים ועונים: איך מנהלים את כל המשימות? איך נמנעים מגנבי זמן? איך מגשימים בפועל את מה שאנחנו רוצים?
7. מגדירים יעדים
ולא פחות חשוב - מתקדמים בדרך להשיג אותם
8. מנהלים משברים
לכולנו יש משברים בחיים: הפלה, גירושין, פיטורין, פרידה, מעבר דירה, ועוד. איך יוצאים מהם חזקים יותר, בצמיחה?