“יש לי שאלה”
כתבה לי אחת העוקבות ברשתות
וחשבתי לעצמי, וואלה, שאלה מצויינת
“יש לי שתי חברות טובות, גדלנו יחד, בחצי שנה האחרונה, אחת הפכה לחסרת אנרגיה, מתלוננת, עוקצנית, והשניה באנרגיית שיא, משתדלת להצחיק, לעזור, מתקדמת בחיים, כאילו בלעה בטריות – בא לי להיות כמוה, ואני לא יודעת איך.”
בואו נדבר על… הפוקוס שלנו
אחת השאלות הכי חשובות בכל בוקר היא:
במה אני מתמקד.
מה שנתמקד בו – יגדל.
מה שנתמקד בו – ישפיע על הרגשות שלנו, ולכן על חווית החיים שלנו.
בחנו את עצמכם:
1. במה אתם מתמקדים?
“במה שיש”
או “במה שחסר” (כמו 95% מבני האדם)
פוקוס על מה שיש יוביל להתרגשות, לשמחה, לחווית עושר.
הזהרו מפוקוס על מה שחסר – כרטיס חד כיווני למניעת לאושר.
גם המצליחנים הכי גדולים הופכים לאומללים – ברגע שהם ממוקדים במה שעדין חסר.
בחנו את עצמכם:
2. במה אתם מתמקדים?
“בעבר” או “בעתיד”
על העבר אין שליטה. מה שהיה היה.
העתיד מאפשר חלומות, יצירה, הגשמה.
הזהרו מפוקוס על העבר – שממלא ברגשי אשמה, חרטה, תסכול.
בחנו את עצמכם:
3.במה אתם מתמקדים?
על מה שאני יכול/ה לשלוט? או
על מה שאני לא יכול/ה לשלוט?
פוקוס על מה שאין לי שליטה לגביו מעלה חרדה.
פוקוס על מה שיש לי שליטה – משחרר תקיעות, מייצר עוצמה והערכה עצמית.
אז כדי להיות כמו האנרגטיים האלו שמרגיש שבלעו בטריה, שימו לב איפה הפוקוס שלכם, וביחרו להתמקד ב:
-מה שיש לכם ולא מובן מאליו
– בעתיד ובחלומות שלכם
– במה שיש לכם שליטה עליו
האנרגיה תעלה
חווית החיים תשתפר
זוכרים? זו לא חזרה גנרלית
