איך נשחרר סטרס וחרדה מהגוף?
מי כמוכם כבר יודע, שכשאנחנו בלחץ נפשי – מיד הגוף מגיב: ידיים קפוצות, לסת מהודקת, דופק גבוה וכו’ ואז התפקוד נמוך, החרדה גוברת. בדיוק כפי שמצב מנטאלי מתבטא בגוף, מנח גוף יכול להשפיע ולהרגיע מצב מנטאלי! בא לכם להפחית חרדה? אז בואו נשחרר לחץ באמצעות הגוף בלי תירוצים, מצאו מקום שקט וזמן, וטפלו בעצמכם: כתפיים […]