קחו פיקוד לשליטה מנטאלית
בואו נדבר על…להחזיר לעצמנו את הכחבתקופה, כשמרגישיםדי קרוב לתחתית(גזור ושמור) לפני הכל לוקחים פיקוד שמחזיר שליטה מנטאלית:ת.ת.ת.תזונה. תנועה. תנומה.(בחיי, אי אפשר לדלג על זה) תזונה – הכניסו לתפריט אוכל מזיןאפילו פרי וכמה אגוזים ליום – (זה הדלק ודי לתירוצים) תנועה – עשו פעילות יומית קצרה(הליכה, מתיחות, משקולות, מה שבא, תתחילו ב -5 דק, ותעלו) תנומה […]
תגלו עולם חדש של אפשרויות
בואו נדבר על… לגלות עולם חדש של אפשרויות על פי מרטין היידיגר תחום הידיעה של בני האדם כולל: כשמגיעים אלי לאימון,רוב השעה מתרחשת בתחום הידיעה “3”שם מכניסים יותר סימני שאלה.(לעומת סימני קריאה, בתחומים “1”, “2”) דוגמא למעבר מתחום 1 לתחום 3:תחום “1”“אני ביחסים גרועים עם אח שלי”תחום “3”מה ביחסים הנוכחיים מסב לי תסכול / עלבון […]
יוצאים מהארון
Life is what happens to us while we’re busy making other plan בואו נדבר על… להיות הורה לילד/השיוצא/ת מהארון ״אני מרוסקת״, היא אמרה מקנחת את אפה, מנגבת דמעה שברחה, ידה מונחת על ליבה. ״זה פשוט לא הוגן״.הבטתי בעיניה העצובות, והמילה ״ארון״ הבהבה במוחי עם האסוציאציות שנלוות אליה.סדר או ברדק.המטופלת שרק יצאה מהקליניקה לפני שעה, היתה […]