נכון. זו תקופה מאתגרת לכולם.

הרגשות השליליים משתלטים בלי אזהרה.

תגידו,

בא לכם להכניס רגש חיובי לחיים שלכם ?

מה חסר לך?

אהבה?

בטחון?

מה אם היה לך יותר,

הקשבה?

התלהבות?

קלילות?

החיים היו מהנים יותר?

הידעת?

המחשבות שלך

מובילות לרגש

תמיד.

אם עצוב לך – חשבת משהו מעציב

אם משעשע לך – חשבת משהו מצחיק

מה'כפת לכם?

זרמו איתי,

התרגיל הבא הצליח כבר על עשרות,

אין סיבה שלא יצליח עליך!

בחרו:

רגש חיובי שחשוב לכם שיכנס לחייכם

ואז… כל יום בשבוע הקרוב

חשבו מחשבות

ובצעו התנהגויות

שקשורות לרגש שבחרת

כלפי עצמך וכלפי אחרים סביבך

מה זה אומר?

אם בחרתם אהבה –

חשבו מחשבות של אהבה והתיחסו לעצמכם ולאנשים סביבכם באהבה

אם בחרתם בטחון –

חשבו מחשבות שמעניקות לכם בטחון, ותנו לאחרים תחושת בטחון

אם בחרתם קבלה –

קבלו אחרים כמו שהם ועם חיוך וכדומה.

קחו אחריות

על חווית החיים שחשובה לכם.

זכרו !

כל יום להתחיל עם מחשבה על הרגש

ולסיים עם מחשבה על הרגש,

ובין לבין – בחרו להתנהג באופן שמביע את הרגש

תנו לזה שבוע

וראו איך הנס מתרחש

איך מה שחסר לכם

נכנס בשפע לחייכם!

תזכירו לעצמכם:

"מגיע לי להנות מהחיים

לא מקבלים מדליות על סבל"