האם יש בי מוכנות לתהליך שינוי הרגלים?

שלב 1:
הגדירו מה אתם רוצים?
מה חשוב לכם לשנות בהרגלי חייכם, ולמה?
דייקו ופרטו. זה חשוב.

שלב 2:
שאלו את עצמכם, בין 1 ל 10 עד כמה אתם באמת רוצים את השינוי?
(אם פחות מ 10… אתם לא באמת מעוניינים בשינוי, קבלו את המצב, ועברו לפוסט הבא)

שלב 3:
מה המחיר שאתם משלמים עכשיו, ביום-יום, אם לא יתרחש השינוי?
זה המקום לפרט בהרחבה בכל תחום בחיים – מה המחיר להשאר באזור הנוחות…

שלב 4:
מה המחיר שנדרש ממכם כדי לבצע את השינוי?
(זכרו! לכל דבר בחיים יש מחיר. תמיד)

שלב 5:
אם המחיר שאתם משלמים כיום גבוה יותר ממחיר המאמץ לחתור לשינוי – יש לכם מוטיבציה לשינוי!

שלב 6:
הקיפו את עצמכם בצ׳ירלידרס (מעודדים).
בחרו אנרגיה של אנשים חיוביים ומלאי אמונה, כאלו שיכולים לעזור בתהליך, ובעיקר הפכו למעודדים של עצמכם! תנו לעצמכם מחמאות על כל הצלחה קטנה, תימשכו את עצמכם קדימה!
אם לא אתם, אז מי?

תעלו לעצמכם בטריה לקראת תהליך שינוי. כח החיים מחזק את כח הרצון… ואז מגשימים משאלות.

Believe in Yourself
הכל בראש!