מה מזג האוויר אצלכם?

זה שאתם מרגישים בפנים, וזה, שאתם מביאים אתכם לאן שאתם הולכים?

כנסו לרגע של מודעות לגוף שלכם:

האם אתם מרגישים

חמימים ורכים?

רותחים וסוערים?

נוקשים וקרים?

הטמפרטורה הרגשית שלכם הולכת אתכם לכל מקום:

לזוגיות

להורות

לחברות

לעבודה

לשינה

לדוגמא, נאמר, ורק נאמר, שבן הזוג הרגיז,

ונאמר שהתרגזת בצדק,

חשוב להבין שאם הטמפרטורה הרגשית שלך קרה ונוקשה,

אין סיכוי שהעניין ייפתר.

להיפך… תתחיל דעיכה במערכת היחסים, שאת גם אחראית עליה.

באמת נראה לך שאפשר לפתור מחלוקות באמצעות:

קרירות, האשמה, הסתגרות

התעלמות, נוקשות, הרמת קול או התרחקות?

שברו את ההרגל.

מעכשיו. מרגע זה.

קחו כמה נשימות ותבחרו את מזג האוויר שבתוככם.

ביחרו להיות נוכחים בכל שיח, בהוויה של הקשבה, חמלה, איכפתיות.

זה לא אומר שאתם מסכימים,

זה אומר שאתם בוחרים ״מי אתם״ במערכת יחסים שחשובה לכם.

תעצרו סיפורים פנימיים,

ותעברו להקשבה החוצה.

אחרת, הסיפור יצוף

פעם אחר פעם, אחר פעם,

גם במערכות יחסים אחרות.